jak napisał

[...] wzieli z "SFD" i teraz piszą, żeby go stosować bo za***iście działa z winstrolem.Całkiem niedawnio czytałem wypociny pewnego "fachowca" który napisał jakiemuś kolesiowi dawkowanie omnadrenu m.w. tak: 1 100 2 100 3 200 4 300 5 200 i taak dalej aż do 100ml.****ica mnie strzeliła jak to przeczytałem.Wiadomo chyba o co chodzi [...]

jak bym znalazal cos interesujacego pod spodem to bym tego teamtu nie napisal, wiec jak nie masz nic ciekawego do napisania to wyjdz z tematu .

nie wiem no różnie wszędzie piszą z tą metą, niekiedy piszą że dla amatorów 15 góra 20 wystarczy, tak jak on mi napisał to potrzebowałbym z 200 mety, także nie wiem pomyślimy jeszcze

Jak wyżej, jak na 30 lat twój poziom testosteronu jest całkiem niezły jak na obecne czasy gdzie 20-sto latkowie często mają 3 a nawet mniej, resztę winterR Ci napisał

mage - jak ktos chce to sobie przeczyta art krzycha... wszyscy wiedza co on napisal nie wiem po co tutaj to samo mowisz

[...] np. to że prowadzę klub na wsi a wtedy nic nie pisałem nt. Tsunami, później napisał o mnie w "relacji" - napastliwie i szyderczo, dlatego teraz nie milczę i piszę o nim. Ciężko jest o nim zmienić zdanie, tym bardziej że jak rozmawiam z różnymi ludźmi w Polsce o nim, to ... no cóż, zgadnij jakie są reakcje - SFD to pikuś przy tym....

Maćko już CI wyjasnił wszystko tematy podwieszone i czytaj, a jak nie chcę się to eskpert sfd Ci napisał co i jak

ok chyba juz wiem co wezme.jeszzce jakby ktos napisal kto bral gain bolic jak ze smakiem jest.pozdr

To po hvju sie znasz na zywieniu jak nie wiesz ile potrzebujesz/masz bialka w diecie. Pewnie jestes technikiem zywca jednak%-). Bialka z prochu wcale nie trzeba brac jak sie ma diete dobra. 90% osob slyszac bialko mysli odzywka:-). Lestat, zacytowales kawalek mojej wypowiedzi przez co stracila swoj sens. Znaczy nie tyle stracila co calosc znaczy [...]

wal teścia i nie pierdziel diete trzymaj jak awax napisał i będzie pięknie Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-05-14 22:12:13

W plecach jak już ktoś napisał MC daj na początku. Gdzie dorzucasz brzuch? Czy stosujesz jakieś aeroby? no i o co cho z tym 2 x 7, 2 x 8 itd. ?

Dokładnie to pamiętam tylko wyciskanie na płaskiej 10kg + na serie. Ale tak jak kolega Mentos napisał, każdy będzie miał inne efekty. Pozdrawiam

Tak jak kolega napisał: wypoczywać i dużo jeść. Musisz mieć w ogóle duuuzo samozaparcia i nie rezygnować za szybko.Jak będziesz ćwiczył systematycznie, dobrze się odżywiał i nie zapomnisz o regeneracji to efekty będą na pewno. Liczy się systematyczność a o jakiej porze dnia czy nocy będziesz trenować to już nie ważne. po jakimś czasie organizm się [...]

Ja wciaz planuje pierwszy cykl (ktory co chwile sie zmienia)... poza dodatkowa sierscia, myslalem tez wlasnie o sercu, ktore ponoc tak jak ktos napisal.. tez rosnie (chodzilem do kardiologa, bo mialem "szmery", z czasem sytuacja sie nie zmieniala i z wiekiem osiagnelo to wszystko gorne granice normy). Nie mam juz kontroli, a szkoda ;) No [...]

[...] danym boju to wtedy mozesz założyc, tak samo rekawiczek ja nie używam nigdy nie uzywałem od poczatku treningów kiedys mnie stac na takie rzeczy nie bylo a pozniej stało sie zbyteczne , i dzieki temu mam konkretny chwyt który nie raz jest atutem na jak cwicze na sali. na dzien dzisiejszy technika, dobrze dobrany ciezar jak VIREN napisał POZDRAWIAM

Byla rozkminka o tym dosc niedawno nawet. Lepsze jest sniadanie w postaci stalej niz w plynie (jak juz Samirek napisal - pierwsze procesy trawienne zachodza w jamie ustnej). Jak juz w plynie bedzie, to pic to powoli, malymi lykami, a nie w 20sec. Gainera bym wyrzucil ze sniadania, dodal ze 2/3 jajka i do tego troche zdrowych tluszczy [...]

zrobilbym tak jak odzywa napisal tylko bez mety

jw. albo dac tylko na kicka jak ktos wczesniej napisal;-) kazdy srodek ma swoja specyfike. Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-18 09:02:45

Co do przedtreningówek - uważam że niepotrzebna rzecz dla początkujących, tak jak kolega wyżej napisał działa zazwyczaj mocno pobudzająco, Whey Gold Standard - bardzo dobre białko, zaryzukuje stwierdzenie, że jedno z najlepszych, niestety cena nie mała ale raczej adekwatna do jakości

[...] miejscu nie bawilbym sie w splity gdzie masz 1x partie na tydzien,( zeby miesnie nie wegetowaly przez tydzien, tylko zeby byly pobudzane ciagle do wzrostu) tylko napisal jakis konkretny plan odpowiedni do celu, split partia 2x w tygodniu,FBW, etc to bedzie lepsze wyjscie, zrobisz jak zechcesz, ten poprawiony. Zmieniony przez - Bery89 w dniu [...]